агенція новин

Здорово харчуватися - легко. Франківських матусь навчали правильній організації харчування дітей (фото)

"Секрет в деталях. Здорове харчування наших дітей". Відомий сімейний лікар та дієтолог Віта Іванків розповіла франківським матусям, як правильно організувати харчування дітей та всієї сім'ї.

Ініціатором лекції виступила ГО "Мами Прикарпаття", пише Фіртка.

За словами фахівця, харчування дитини залежить виключно від батьків та бажання упорядкувати його режим. Усі нарікання на те, що дитина погано харчується чи відмовляється від певних продуктів - результат того, що батьки не в змозі зацікавити дитину.

Відтак, лікар радить починати з себе і свого власного режиму харчування.

"Якщо немає тарілки здорового харчування у вашому раціоні - потрібно щось міняти. Нічого складного немає, нам потрібно просто контролювати те, що їдять наші діти та ми самі. До часу, поки організм дитини росте, розвивається потрібно контролювати режим харчування. Нам потрібне здорове покоління", - наголошує дієтолог.

Щоденний раціон і дитини, і дорослого повинен бути різноманітним та збалансованим. У ньому обов'язково мають бути присутні овочі, фрукти, випічка із цільнозернової муки, м'ясо, риба, бобові.

https://scontent.flwo1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/44716207_315123272635581_7536796516392894464_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_eui2=AeG7p3U813yn4TodjZ0QX-1W9nCg-sJm6-8afAzmTBx4di5pId8hx1JOnayrpTZbO9d6oZRT94edE_9HEiAFRQKTVdowOGoPYFkQ7HdcNyvOlw&_nc_ht=scontent.flwo1-1.fna&oh=2b584c0880a1d9bb567e840c1c558f0b&oe=5C4723DE

"Ми всі їмо, але чи це несе нам користь. Якщо ми їмо не те, що потрібно нашому організму, у нас буде синдром хронічної втоми, ми будемо хворіти", - акцентує Віта Іванків.

Дієтолог наголошує, якщо дитина кожен день вживає різноманітну їжу, то потреби у додатковому джерелі вітамінів немає: усе необхідне організм отримуватиме із продуктів.

При цьому спеціаліст радить ретельно вибирати товари, звертати увагу на склад та закуповувати їх у перевірених місцях.

Фото: Ярина Гречаник

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня

Фотогалерея


25.10.2018 1099 1
Коментарі (1)

Çàãðóçêà...
21.01.2019

Як це бути фотографом-портретистом, чи немає конкуренції від гаджетів, чи приносить це заробіток.

279
19.01.2019
Володимир Омом

19  січня святкує свій день народження майстер спорту СРСР,  колишній воротар івано-франківського «Спартака» та «Прикарпаття» Тарас Белей.

1093
07.01.2019

Різдво – особливе свято для всіх. Кожен намагається його зустріти у родинному колі.

1537 1
03.01.2019
Володимир Заник

23 грудня в чотирьох новостворених об’єднаних територіальних громадах Івано-Франківської області відбулися перші вибори. Перспективний план об’єднання передбачає, що на Прикарпатті має бути 59 ОТГ.

1233 3
30.12.2018
Олена Британська

За цей рік траплялось різне: чиновники чубились між собою, хтось попадав під гнів міського голови, комусь не щастило при виконанні обов’язків.

1919 3
26.12.2018
Олена Британська

Це інтерв’ю не лише для тих, хто любить місто, а й для тих, хто міг би любити його краще.

7227 2

Якось на тренування не прийшов наш воротар, і він став у рамку воріт. З того часу фактично завжди займав місце у воротах.

101

На що спираються окупанти? - на асоціативний ряд недобитої рядянської людини...

485

Дах «Пасажу Єгеря» (Січ.Стрільців, 16) тріщить по швах. Мешканців – відселили.

3013 2
15.01.2019

Автор відеозапису заявляє, що підозрілий літаючий апарат зробив три кола над районом, перш ніж покинути його.

305
02.01.2019

Днями один з жителів бразильського міста Майріпора став свідком загадкового явища.

522
24.12.2018

Ірландське Авіаційне управління розслідує повідомлення про яскраві спалахи та НЛО у небі над південно-західним узбережжям Ірландії.

476
14.01.2019

В Івано-Франківську завершився ювілейний фестиваль "Коляда на Майзлях".

854
31.12.2018

2018-рік в Україні відзначився в Україні серед іншого й модою на аюрведу.

758
22.01.2019

Одного разу один мудрий старець взяв порожню посудину і насипав у неї доверху багато невеликих каменів.

69
23.01.2019

Зимові Карпати - це казка, яка оживає на очах. Це фантастичні краєвиди, від яких перехоплює подих та цікаві витівки зі снігу.

1034 1
22.01.2019

Ім'я міського очільника також "їздитиме" на новому комунальному транспорті.

1685 1
22.01.2019

У програмі вечора: благодійний аукціон  та виступ дресованих собак.

351
22.01.2019

Дорожньо-транспортна пригода трапилася 21 січня на Косівщині.

1073