агенція новин

Як залишатися бадьорим впродовж дня: порада лікаря

Кава – це найбільш популярний спосіб збадьоритися на весь день. Проте цей напій має багато протипоказань. Саме тому лікар радить використовувати інші методи.

Через брак кисню пригнічується організм, робота мозку, пише ГолосUA. Організм реагує на це сонливістю та поганим настроєм.

Лікар Вікторія Савицька рекомендує частіше відкривати в офісі вікна і частіше гуляти після роботи.

Частіше відкривайте в офісі вікна
Частіше відкривайте в офісі вікна

Прогулянка увечері допоможе не лише покращити сон, а й поліпшити психологічний стан людини.

Провітрювати офісні приміщення та кімнати потрібно для того, що щоб не впадати в сонний стан і не маятися на робочому місці через небажання що-небудь робити.

Така порада може здатися трошки банальною, проте вона одна з найдієвіших. Лікар радить не використовувати кондиціонери, особливо тоді, коли немає спеки на вулиці. Також важливо, щоб вікна не виходили на дорогу чи магістраль.

Для боротьби з дефіцитом кисню чудово допомагає ароматний липовий чай, що підбадьорить і додасть сил протягом дня. Також лікар радить добре висипатися, щоб уникнути дратівливості та нервозності.

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


24.09.2018 553
Коментарі ()

Çàãðóçêà...
16.02.2019

Усе в домі мешканки прикарпатського селища Обертина Мирослави Погорєлової нагадує про сина Михайла, загиблого бійця батальйону патрульної служби міліції особливого призначення “Івано-Франківськ”...

37
15.02.2019
Юлія Ободянська

Дисципліна депутатів Івано-Франківської облради значно погіршилася. Якщо 2017 року прогульником був кожен третій, то за рік до парламентських виборів цей показник зріс майже до 50%.

359
04.02.2019
Лілія Горковенко

Володимир Ільків та Назар Морозко – талановиті майстри по роботі з деревом з Івано-Франківська, які сьогодні займаються справді унікальним проектом «Середньовічна корабельня».

2265
01.02.2019

За три роки Івано-Франківська міська рада утворила сім нових комунальних підприємств, заклавши у їхні статутні фонди десятки мільйонів гривень.

813 1
30.01.2019
Віталій ДАНКЕВИЧ

Допоки 18-й рік поспіль в українському суспільстві триває дискусія про необхідність впровадження чи не впровадження ринку земель, він давно існує, діє і навіть розвивається...

590 1
29.01.2019

Ремонти шкіл, садочків, клубів та доріг підрядники виконували на лічені дні до Нового року.

1102 2

Дохідна частина бюджету Франківська 2-й рік поспіль становить 3 млрд.грн. без змін, без росту.

579

Роздати майно бідним. Церква знає, що для того, щоб врятувати світ, треба відійти від нього, бути ззовні, а не всередині.

82

Предки наші по дрова - до лісу йшли. А кабінетні "наші" - заготовляють просто в місті.

733

Якось на тренування не прийшов наш воротар, і він став у рамку воріт. З того часу фактично завжди займав місце у воротах.

1198
13.02.2019

Центральне Розвідувальне Управління розсекретило інформацію про таємничі пошуки. Дані були опубліковані в мережі. Співробітників ЦРУ зацікавили події, які відбувалися на території Непалу і Бутану (відомий як "королівство щастя") у 1968 році. Ці держави р

164
04.02.2019

Поховання було виявлено в провінції Ель-Мінья, що на півдні від Каїра.

434
24.01.2019

У США на річці в місті Вестбрук штату Мейн, утворився велетенський крижаний диск, що обертається.

545
22.01.2019

13 січня парафія Миколаєво-Успенського собору міста Коломиї вийшла з канонічної юрисдикції Івано-Франківської єпархії Української Православної Церкви.

2274 2
14.01.2019

В Івано-Франківську завершився ювілейний фестиваль "Коляда на Майзлях".

1203
04.02.2019

Одного разу чоловік сидів в оазисі, біля входу в одне близькосхідне місто.

332
14.02.2019

Франківцям ідея припала до душі. Напередодні свята вони охоче фотографуються на фоні червоного серця.

1945
14.02.2019

Всім відомо, що день Валентина — це свято закоханих. В цей день сфера послуг та реклами заточена виключно на людей в парі.

2294
14.02.2019

Міський голова Руслан Марцінків поділилися романтичними спогадами та розповів, як зустрів майбутню дружину.

1233 2
13.02.2019

Євген шукає порноакторок і контролює їх кар’єру, Жанна психолог і працює з дітьми.

3218 3